ناهید

سردرد های دوران بارداری، دلایل سردردهای دوران بارداری و درمان سردرد در بارداریدر دوران بارداری بدن مادر دچار تغییرات شگرفی خواهد شد. این تغییرات ممکن است عوارضی در بدن ایجاد کند که مختص همین دوران است. یکی از این عوارض، ابتلاء مادر به انواع سردرد ها دربارداری می باشد. سردرد در بارداری به جنین آسیبی نمی رساند، اما قطعاً باعث آزار مادر خواهد شد. در این مقاله برای شما علت سردرد های دوران بارداری شرح داده خواهد شد و درمان سردرد در بارداری و مسکن سردرد در بارداری که شما مجاز به مصرف آن در این دوران هستید نیز معرفی می گردد. سردرد های دوران بارداری در افراد مختلف دارای علائم متفاوتی هستند. از علائم شایع سردرد در بارداری می توان به موارد زیر اشاره نمود: درد خفیف در سر درد همراه با ضربان درد شدید در یک یا هر دو سمت سر درد شدید در پشت سر یا پشت هر دو چشم درد میگرنیاگر شما پیش از بارداری دچار سردرد های میگرنی شده اید، حتماً در مراجعه به پزشک این مسئله را مطرح کنید تا اقدامات لازم پیش از بارداری انجام گیرد. سردرد میگرنی می تواند همراه با این علائم باشند: حالت تهوع استفراغ برق زدن چشم دیدن نقاط کور در بیناییسردرد های دوران بارداری بیشتر در سه ماهه اول رخ می دهند. وقوع سردرد ها در ۶ ماهه بعدی بارداری بسیار کمتر اتفاق می افتد. علت اصلی ابتلا به سردرد در سه ماهه اول بارداری، تغییرات هورمونی شدید در بدن مادر این بازه زمانی است. از آنجاکه مرکز تنظیم تغییرات هورمونی در بدن، در سر بوده و توسط غده هیپوفیز و هیپوتالاموس کنترل می شود، تغییرات سطوح انواع هورمون ها در بدن مادر باعث ایجاد سردرد در بارداری خواهد شد. برخی خانم ها پیش از بارداری نیز در زمان قاعدگی دچار سردرد می شوند که علت این امر نیز همین تغییرات هورمونی است. حتما بخوانید:  کمردرد در دوران بارداری: علل، کنترل و پیشگیری علت دیگر سردرد های دوران بارداری، افزایش فشار خون مادر است. افزایش حجم خون، سبب بالا رفتن فشار خون در مویرگ های سر و ایجاد سردرد می گردد.تغییر وزن مادر نیز یکی دیگر از عوامل ابتلا به سردرد ها در بارداری است.عوامل عمده سردردهای دوران بارداری در سه ماهه اول: کمبود آب بدن تهوع و استفراغ و به دنبال آن از دست دادن آب بدن استرس کم خوابی کاهش مصرف , ...ادامه مطلب

چگونه موثرترين هديه تبليغاتي را براي کسب و کار خود انتخاب کنيم؟ هداياي تبليغاتي محصولاتي هستند که نام و يا لوگو شرکت شما بر روي آنها قرار گرفته مي گيرد، که يکي از قديمي ترين روش هاي بازاريابي و تبليغات است. امروزه هنوز هم هداياي تبليغاتي يکي از بهترين روش هاي ماندگاري برند در ذهن مشتريان و همچنين مقرون به صرفه ترين روش هاي تبليغ کسب و کار به شمار مي آيد.  سه نکته کليدي براي انتخاب بهتر نوع هديه تبليغاتي به صورت زير مي باشد: ·براي گيرنده آن مفيد و قابل استفاده باشد. ·به خدمت و يا محصول کسب و کار شما مرتبط باشد. ·بايد کسب و کار شما را به خوبي نمايش دهد. به منظور موثرتر بودن در تبليغات کسب و کار و برند شما، يک هديه تبليغاتي بايد براي گيرنده آن قابل استفاده و به نوعي تبليغات خلاقانه باشد، به اين معني که گيرنده آن را نگه دارد و از آن استفاده نمايد. نمايشگاه ها رايج ترين مکان هايي هستند که شرکت ها هداياي تبليغاتي خود را ارائه مي دهند.اينکه هديه شما يک خودکار ارزان يا يک هديه گران باشد تقريبا ريسک يکساني دارند. استفاده بلند مدت: تحقيقات نشان مي دهد وقتي که يک هديه تبليغاتي مفيد باشد شخص گيرنده به طور متوسط بين1 تا 3 سال آن را نگه ميدارد و برند شما در ذهن مشتري ماندگار تر مي شود و بدين ترتيب شانس زيادي براي انتقال نام تجاري شما به سايرين فراهم مي گردد. ديگران، گيرنده هديه تبليغاتي شما را در حاليکه از آن استفاده مي کند مي بينند و يک توصيه مثبت براي کسب و کار شما صورت مي گيرد. استفاده کوتاه مدت: نگهداشتن بلندمدت يک هديه تبليغاتي الزاما به معني استفاده مفيد از آن محصول نيست، گاهي اوقات پيشنهاد يک نوشيدني يا اسنک با آرم شما در نمايشگاه مي تواند احساس مثبت زيادي را براي کساني که خسته، تشنه يا گرسنه هستند ايجاد مي کنند. با توجه به نوع استراتژي شما مي توانيد از هر دو روش محصول تبليغاتي کوتاه مدت و يک هديه گرانتر براي بردن به خانه استفاده کنيد. اغلب شرکت ها هداياي مختلفي را به مشتريان بلند مدت، مشتريان وفادار و يا کساني که هنوز مي خواهند خريد کنند در نظر مي گيرند. هداياي تبليغاتي فقط در نمايشگاه ها استفاده نمي شوند، خرده فروشان از آن براي ايجاد انگيزه خريد يا به عنوان هديه براي زماني که خريد انجام شده است استفاده مي کنند. کسب و کارهاي خدماتي مثل سالن و رستوران ها م,چگونه,موثرترین,هدیه,تبلیغاتی,را,برای,کسب,و,کار,خود,انتخاب,کنیم؟ ...ادامه مطلب

چطور از ارسال sms زمان بندي شده، براي بهبود ارتباط با مخاطبان استفاده کنيم؟ (زمان بندي ارسال sms هاي تبليغاتي و تأثير آن در توسعه کسب و کار) پيام هاي متني يک راه عالي براي ارتباط با مشتريان فعلي شما هستند. تصور کنيد براي يادآوري قرار ملاقات ها، به جاي اينکه بخواهيد با مشتريان تماس حاصل کنيد، بتوانيد اين امر مهم را به يک سامانه ارسال خودکار پيامک بسپاريد. اين کار باعث ميشود تا مخاطب شما احساس کند که به حريم خصوصي او احترام گذاشته ايد. بعد از دريافت پيامک، مخاطب احساس ميکند که، ارسال کننده به من اين فرصت را داده تا در زمان مناسب پيامش را بخوانم، و همين امر باعث ايجاد حس خوب در مخاطب خواهد شد. پيام هاي متني اتوماتيک چيست؟ پيام هاي متني خودکار،  پيام هايي هستند که در پنل ارسال sms ايجاد شده و با مشخص کردن زمام خاص براي ارسال آماده ميشوند. ارسال قرار ملاقات، اطلاع مشتريان در مورد تحويل محصول، اطلاع از تخفيفات، اطلاع از وجود محصولات جديد، اطلاع رساني در مورد قرعه کشي و … از طريق پنل اس ام اس، قابل اجرا مي باشد. مي توانيد پيام هاي متني را، بدون نياز به اينکه تا رسيدن زمان مناسب براي ارسال  منتظر بمانيد، از داشبورد سامانه پيامک ارسال کنيد. . همه ي اين موارد قطعا با سامانه ارسال sms امکان پذير است. با اين قابليت، مي توانيد همه متون مهم را در تقويم خود يک بار براي هميشه ايجاد کنيد. تبريکات، تسليت، اخطاريه و اقساط و نوبت دهي از انواع قابليت هاي اين نوع ارسال ميباشد. پيام هاي دقيقه آخر: در بعضي از موقعيت ها لازم است که يک مساله مهم و حياتي، در آخرين لحظات به اطلاع مخاطبان و مشتريان برسد. استفاده از ابزارهايي مثل ايميل و … در اين موقعيت ها کارامد نيست، پس بايد به راه حل بهتري فکر کرد. سامانه ارسال sms بهترين راه حل در اين موارد ميباشد. سرعت بالاي ارسال، در دسترس بودن گوشي موبايل و درصد بالاي احتمال ديده شدن پيامک دلايلي است که باعث ميشود بهترين جايگزين باشد. هرگز ارسال يک يادآوري مهم را فراموش نکنيد!!! يکي از ويژگي هاي مهم و منحصر به فرد سامانه ارسال sms، زمان بندي کردن ارسال ها براي ارسال در مناسب ترين زمان مي باشد. اين نوع ارسال، اين امکان را به شما خواهد داد که بتوانيد اس ام اس هاي خود را، در تاريخ و ساعت مورد نظر، به فاصله ي چند روز، چند ماه و حت,چطور,از,ارسال,sms,زمان,بندی,شده،,برای,بهبود,ارتباط,با,مخاطبان,استفاده,کنیم؟,(زمان,بندی,ارسال,sms,های,تبلیغاتی,و,تأثیر,آن,در,توسعه,کسب,و,کار) ...ادامه مطلب

چگونه موثرترين هديه تبليغاتي را براي کسب و کار خود انتخاب کنيم؟ هداياي تبليغاتي محصولاتي هستند که نام و يا لوگو شرکت شما بر روي آنها قرار گرفته مي گيرد، که يکي از قديمي ترين روش هاي بازاريابي و تبليغات است. امروزه هنوز هم هداياي تبليغاتي يکي از بهترين روش هاي ماندگاري برند در ذهن مشتريان و همچنين مقرون به صرفه ترين روش هاي تبليغ کسب و کار به شمار مي آيد.  سه نکته کليدي براي انتخاب بهتر نوع هديه تبليغاتي به صورت زير مي باشد: ·براي گيرنده آن مفيد و قابل استفاده باشد. ·به خدمت و يا محصول کسب و کار شما مرتبط باشد. ·بايد کسب و کار شما را به خوبي نمايش دهد. به منظور موثرتر بودن در تبليغات کسب و کار و برند شما، يک هديه تبليغاتي بايد براي گيرنده آن قابل استفاده و به نوعي تبليغات خلاقانه باشد، به اين معني که گيرنده آن را نگه دارد و از آن استفاده نمايد. نمايشگاه ها رايج ترين مکان هايي هستند که شرکت ها هداياي تبليغاتي خود را ارائه مي دهند.اينکه هديه شما يک خودکار ارزان يا يک هديه گران باشد تقريبا ريسک يکساني دارند. استفاده بلند مدت: تحقيقات نشان مي دهد وقتي که يک هديه تبليغاتي مفيد باشد شخص گيرنده به طور متوسط بين1 تا 3 سال آن را نگه ميدارد و برند شما در ذهن مشتري ماندگار تر مي شود و بدين ترتيب شانس زيادي براي انتقال نام تجاري شما به سايرين فراهم مي گردد. ديگران، گيرنده هديه تبليغاتي شما را در حاليکه از آن استفاده مي کند مي بينند و يک توصيه مثبت براي کسب و کار شما صورت مي گيرد. استفاده کوتاه مدت: نگهداشتن بلندمدت يک هديه تبليغاتي الزاما به معني استفاده مفيد از آن محصول نيست، گاهي اوقات پيشنهاد يک نوشيدني يا اسنک با آرم شما در نمايشگاه مي تواند احساس مثبت زيادي را براي کساني که خسته، تشنه يا گرسنه هستند ايجاد مي کنند. با توجه به نوع استراتژي شما مي توانيد از هر دو روش محصول تبليغاتي کوتاه مدت و يک هديه گرانتر براي بردن به خانه استفاده کنيد. اغلب شرکت ها هداياي مختلفي را به مشتريان بلند مدت، مشتريان وفادار و يا کساني که هنوز مي خواهند خريد کنند در نظر مي گيرند. هداياي تبليغاتي فقط در نمايشگاه ها استفاده نمي شوند، خرده فروشان از آن براي ايجاد انگيزه خريد يا به عنوان هديه براي زماني که خريد انجام شده است استفاده مي کنند. کسب و کارهاي خدماتي مثل سالن و رستوران ها م,چگونه,موثرترین,هدیه,تبلیغاتی,را,برای,کسب,و,کار,خود,انتخاب,کنیم؟ ...ادامه مطلب

رپرتاژ ? عنوان: چطور با خريد ارز ديجيتال سرمايه خود را چند برابر کنيم به احتمال زياد تاکنون در اخبار، کانال هاي خبري و يا پلتفرم هاي ديگر نام ارز هاي ديجيتال را شنيده ايد. ارز هاي ديجيتال در ابتدا فقط قرار بود به عنوان يک نوع ارز رايج مورد استفاده قرار گيرد، اما اين ارز هاي ديجيتال که در صدر آن ها بيت کوين قرار دارد، رفته رفته تغيير کاربري داده و به يک ايزار براي نگهداري سرمايه تبديل شدند. در ادامه ي اين مطلب مي خواهيم شما را با ارز هاي ديجيتال آشنا کنيم و به شما موارد مورد نياز براي شروع سرمايه گذاري را نشان دهيم.    ارز هاي ديجيتال تغيير کاربري دادند ارز هاي ديجيتال در ابتدا قرار بود فقط نوعي ديگر از پول باشند. نوعي از پول که هيچ حالت فيزيکي از آن وجود ندارد و فقط به صورت ديجيتال و در وسايل الکترونيک ما وجود دارد. يکي از اهداف هميشگي اين ارز هاي ديجيتال مانند بيت کوين، تبديل شدن به يک ارز جهاني مي باشد. ارز جهاني به اين معنا که اين ارز را بتوان در تمام نقاط دنيا استفاده کرد و ديگر نياز نباشد براي رفتن به يک کشور ديگر به دنبال تبديل پول و خريد ارز ديگري باشيد. اگر چنين ارزي به وجود آيد ديگر مرز هاي جغرافيايي نمي توانند مانع تبادلات مالي بشوند و تمام مردم دنيا مي توانند بدون هيچ محدوديتي با يکديگر در هر کجاي دنيا تبادل مالي انجام دهند.  البته تمام اين ها فقط هدف اوليه بود و پس از مدتي مردم متوجه پتانسيل بالاي اين ارز ها شدند و رفته رفته ارز هاي ديجيتالي مانند بيت کوين، از يک ارز عادي به يک ابزار براي نگهداري سرمايه تبديل شد.  مردم به زودي دريافتند که مي توان از اين ارز ها به جهت حفظ ارزش دارايي ها و پس انداز هاي خود استفاده کنند. سپس مردم به سمت خريد اين ارز ها رفتند و اين افزايش تقاضا باعث افزايش قيمت ارز ها شد و از اين لحظه بود که ماجراي ارز هاي ديجيتال به کلي دگرگون شد.      سرمايه گذاري ارز هاي ديجيتالي از جمله بيت کوين، پيش از آن که قيمتشان بالا برود و به چندين هزار دلار برسد اصلا جدي گرفته نمي شدند. اما به محض اين که افزايش قيمت ها شکل گرفت مساله به کلي تغيير کرد. اين ارز هاي ديجيتال توسط مردم به خوبي پذيرفته شد و تبديل به دغدغه اي براي بسياري از دولت ها شد. جدي گرفته شدن اين ارز ها تغييرات مالي زيادي را براي تما,چطور,با,خرید,ارز,دیجیتال,سرمایه,خود,را,چند,برابر,کنیم ...ادامه مطلب